Ofrivillig träning innan träning?

Idag har jag lämnat in bilen för vindrutsbyte, jag hade bokat en lånecykel men denna hade nu punktering när jag kom dit, jag fick skjuts tillbaka till jobbet iaf.

Nu så ringer de och hade ingen möjlighet att hämta mig utan jag kommer få ta mig dit själv, det blir alltså en uppvärmningsjogg på 4.5km från jobbet för att hämta bilen på Carglass i Solna, köa till ÖIP och därefter ha träning...inte optimalt men det blir trots allt ingen kvalité för mig idag utan jag ska hålla i ett skogspass inriktat mot backe!

Imorgon blir det HBB backpass och på torsdag blir det en kortare 6km tävling med årspremiär för reflexspår i Rudan, Haninge!