Hej hej!
Nu är jag åter i Linköping och laddar för en ny träningsvecka. Efter mitt paceande på TEC så har jag haft söndag från 06.30 och måndagen som vilodagar och börjar nu känna mig hel igen så tänkte ut och träna imorgon.
Känns fint att kroppen återhämtar sig snabbt i alla fall. Glömde lägga upp länken till Daniels blogg som jag lovade, här är den: http://riotrun.blogspot.com
Grym prestation av honom på TEC! Underbart att se sådan vilja.
Annars så har kaloriräkningen kommit av sig men ska försöka ta tag i den som med min träning denna vecka :)
Vi hörs imorgon efter träningspasset!
måndag 11 april 2011
söndag 10 april 2011
TEC 2011 - sammanfattning
Hej hej!
Nu är jag hemma och har sovit några timmar.
Att sammanfatta min deltagning som pacer: Roligt, man blir inspirerad, träffar mycket trevliga människor samt varje varv är ett steg närmare för den man pacear vilket är en härlig kännsla. Det var roligt men jobbigt eftersom det var nattetid.
Jag började springa 20.00 och sedan åkte jag hem igen vid 06, efter 10 timmar.
Visst blev jag väldigt sugen på att vara med själv! Jag skulle dock tro att med min dagsform så skulle det inte gå.
Men nästa år kanske, TEC 2012, det vore något :)
Jag har detta året ca 10 tävlingar som jag vill/ska delta i så jag kommer inte vara utan härlig löpning. Hoppas bara att kroppen håller sig skadefri!
Man blev lite lyrisk när det var dags för 100km passering, det var nytt rekord med 50km för Daniel.
Tänk att kunna bjuda på ett leende vid 110km! Det är så himla starkt, är mäkta imponerad över den kämparglöden oc hstyrkan Daniel visade de 4 varv vi var ute. Med tappad röst och onda ben slet han varv efter var.
Nu blir det iväg till Mickis föräldrar och byta däck på bilen. Får vagga sakta fram, mitt knä gör alltför ont tyvärr. Men kul att det i alla fall höll 4 varv. Lugn vilodag nu så får man se när jag kommer igång med min träning igen :)
Vi hörs!
Nu är jag hemma och har sovit några timmar.
Att sammanfatta min deltagning som pacer: Roligt, man blir inspirerad, träffar mycket trevliga människor samt varje varv är ett steg närmare för den man pacear vilket är en härlig kännsla. Det var roligt men jobbigt eftersom det var nattetid.
Jag började springa 20.00 och sedan åkte jag hem igen vid 06, efter 10 timmar.
 |
| Här passerade jag och Daniel hans 100km! |
Visst blev jag väldigt sugen på att vara med själv! Jag skulle dock tro att med min dagsform så skulle det inte gå.
Men nästa år kanske, TEC 2012, det vore något :)
Jag har detta året ca 10 tävlingar som jag vill/ska delta i så jag kommer inte vara utan härlig löpning. Hoppas bara att kroppen håller sig skadefri!
 |
| Härlig känsla att komma hit :) |
 | |
| Varvet efter vid 11km! |
Man blev lite lyrisk när det var dags för 100km passering, det var nytt rekord med 50km för Daniel.
Tänk att kunna bjuda på ett leende vid 110km! Det är så himla starkt, är mäkta imponerad över den kämparglöden oc hstyrkan Daniel visade de 4 varv vi var ute. Med tappad röst och onda ben slet han varv efter var.
Nu blir det iväg till Mickis föräldrar och byta däck på bilen. Får vagga sakta fram, mitt knä gör alltför ont tyvärr. Men kul att det i alla fall höll 4 varv. Lugn vilodag nu så får man se när jag kommer igång med min träning igen :)
Vi hörs!
10 timmar efter start...
är det nu dags att säga hej då till TEC100 2011! Det var ett väldigt roligt arrangemang, tack alla ni som jobbade och sprang. Blir sporrad av att se er köra varv efter varv trots enorm smärta och frossa.
Daniel becker gick ut på sitt 12 varv efter fyra med mig. Vi sprang ihop i ca 8 timmar. Fortsatt lycka till! Jag vet att han kommer klara de sista 4 milen!!!
Mer sammanfattning imorgon, nu ska jag köra hem och sova :)
Daniel becker gick ut på sitt 12 varv efter fyra med mig. Vi sprang ihop i ca 8 timmar. Fortsatt lycka till! Jag vet att han kommer klara de sista 4 milen!!!
Mer sammanfattning imorgon, nu ska jag köra hem och sova :)
Mitt 3dje varv klart
Jag springer med Daniel Becker, senaste varvet blev det mest gång men han kämpar på! är mycket imponerad när vi nyss passerade 100km. Härligt att springa på natten men tror att under nästa varv vaknar fåglarna och solen börjar komma fram.
Det tar på krafterna och jag har känningar i mitt knä efter en överbelastning för ett tag sen. Men att äta lite chips och dricka lite vätska gör en pigg innan nästa varv. Just nu får Daniel massage och jag sitter bredvid och väntar.
Vi hörs nog efter nästa varv!!
Det tar på krafterna och jag har känningar i mitt knä efter en överbelastning för ett tag sen. Men att äta lite chips och dricka lite vätska gör en pigg innan nästa varv. Just nu får Daniel massage och jag sitter bredvid och väntar.
Vi hörs nog efter nästa varv!!
lördag 9 april 2011
Nu är det snart dags + resultat vid 80km
Jag gör nu i ordning det sista och snart kör jag ut mot Täby, laddad och lite nervös :) Mitt mål är att springa 6 varv alltså 6 mil för att slå mitt egna distansrekord.
Läget just nu i TEC vid 80km:
Läget just nu i TEC vid 80km:
| 100 miles Men | Tid | Efter | ||||||||||
| 1. | Andreas Falk | Försvarets Sportklubb | 7:14:16 | |||||||||
| 2. | Jari Tomppo | Endurance Ultrarunning Team Finland | 7:25:08 | +10:52 | ||||||||
| 3. | Aki Säkkinen | Endurance Ultrarunning Team Finland | 7:26:15 | +11:59 | ||||||||
| 4. | Peter Tubaas | Stord IL, NO | 7:26:43 | +12:27 | ||||||||
| 5. | Mikkel Gormsen | Puma Denmark, DK | 7:50:45 | +36:29 | ||||||||
| 6. | Peter Kronkvist | Kolmården Adventures | 7:59:27 | +45:11 | ||||||||
| 7. | Jesper Halvorsen | DULK, DK | 8:01:02 | +46:46 | ||||||||
| 50 miles Men | Tid | Efter | ||||||||||
| 1. | Magnus Larsson | FK Studenterna | 6:18:09 | |||||||||
TÄBY EXTREME CHALLANGE!
Hej hej.
Idag är det dags, TEC 2011 :) De andra löparna har startat för ca 20 minuter sedan. Kommer att bli kul att vara peacer, träffa andra löpare och framför allt kunna hjälpa och peppa dem att komma runt!
100 miles...16 mil ska de ta sig runt, själv så kommer jag få hjälpa till efter de har sprungit 100km eller efter klockan 20.00 ikväll.
Är ni i Täby så kom förbi Ensta och heja fram alla tappra löpare! :)
Nu ska jag till stan för att köpa det jag ska ha med mig ikväll/inatt.
Kommer att uppdatera bloggen med allt ifrån bilder och statusuppdateringar!!
Vi hörs snart!
Idag är det dags, TEC 2011 :) De andra löparna har startat för ca 20 minuter sedan. Kommer att bli kul att vara peacer, träffa andra löpare och framför allt kunna hjälpa och peppa dem att komma runt!
100 miles...16 mil ska de ta sig runt, själv så kommer jag få hjälpa till efter de har sprungit 100km eller efter klockan 20.00 ikväll.
Är ni i Täby så kom förbi Ensta och heja fram alla tappra löpare! :)
Nu ska jag till stan för att köpa det jag ska ha med mig ikväll/inatt.
Kommer att uppdatera bloggen med allt ifrån bilder och statusuppdateringar!!
Vi hörs snart!
onsdag 6 april 2011
Resdag Lkpg-Sthlm-Lkpg
Hej hej!
Ja idag har varit en hektiskt dag, först tåget från Linköping till Stockholm 09 i morse för att sedan gå på en arbetsintervju.
Suit up! Kostym på och läsa på om företaget men det var självklart nervöst men jag tyckte att det gick bra. Nu är det bara att hålla tummarna för att de vill träffa mig igen!
Efter intervjun åkte jag hem till föräldrarna, snälla som de är fick jag låna bilen och för att ta mig tillbaka till Linköping. Jag var kvar hemma ett tag och pratade med mamma och spanade in renoveringen av köket, det kommer bli jättesnyggt!
Körde förbi lägenheten och åt middag med sambon, mycket trevligt eftersom jag inte trodde att vi skulle hinna ses :)
Sedan bar det av i bilen mot Linköping, har nog aldrig kört om så många långtradare på en och samma gång, runt 60st med all säkerhet, långtradarfest? Eller kanske Scaniaparad?
Nu är jag i alla fall tillbaka i lägenheten och har tack vare min fullspäckade dag inte hunnit med den träning jag skulle ha gjort, 10km lugn löpning i 50min tempo. Får helt enkelt köra lite hårdare imorgon!
Då blir det intervaller och kanske lägger till något roligt temporace i slutet för att få ur mig det sista.
Nu blir det väl snart sova, vi hörs imorrn igen bloggen, natti natti
Ja idag har varit en hektiskt dag, först tåget från Linköping till Stockholm 09 i morse för att sedan gå på en arbetsintervju.
Suit up! Kostym på och läsa på om företaget men det var självklart nervöst men jag tyckte att det gick bra. Nu är det bara att hålla tummarna för att de vill träffa mig igen!
 |
| Från Kalasmottagningen |
Körde förbi lägenheten och åt middag med sambon, mycket trevligt eftersom jag inte trodde att vi skulle hinna ses :)
Sedan bar det av i bilen mot Linköping, har nog aldrig kört om så många långtradare på en och samma gång, runt 60st med all säkerhet, långtradarfest? Eller kanske Scaniaparad?
Nu är jag i alla fall tillbaka i lägenheten och har tack vare min fullspäckade dag inte hunnit med den träning jag skulle ha gjort, 10km lugn löpning i 50min tempo. Får helt enkelt köra lite hårdare imorgon!
Då blir det intervaller och kanske lägger till något roligt temporace i slutet för att få ur mig det sista.
Nu blir det väl snart sova, vi hörs imorrn igen bloggen, natti natti
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)