Jag kom i startgrupp 3!
Till Göteborgsvarvets hemsida |
Supermirakeltid: 1.30
Mål: 1.40
Ok: upp till 1.50
Njaa, bättre lycka nästa år: 1.50-2h
Besviken: över 2h
Kommer satsa järnet, ha jättetrevligt och på kvällen dricka vin och äta räkor hur det än går
Banprofilen samt höjdskillnader |
1. Dammastakärret (bogesund)
2. Brottbymilen (össeby IP)
3. Ursvik
4. Hellas
5. Gömmaren
6. Rudan
7. Skavlöten
Dagens resultat:
Det blev lite träning idag trots allt, Sickla sjö runt.
Skönt att löpa en lite kortare sträcka ca 5km då jag inte sprungit på några dagar.
Men jag har ju varit i fjällen och där har det varit hård åkning i backarna så låren och vaderna har fått jobba rejält ändå :)
Vi hörs imorgon, då mer träning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar