Mer träning idag!

Nu har vi kommit hem från gymmet och fått mat i magen, en god korvwok med nudlar! =)

Det blev 15 minuter på trappmaskinen som uppvärmning, helt galet bra den är för låren och fettförbränningen. 167 kalorier är helt ok för bara 15 minuter tycker jag. Efteråt blev det bieceps, triceps, bröst samt lite mage. Det gick bra och sakta men säkert så känner jag att gymmet ger resultat.

Appropå resultat så glömde jag skriva de efter löpningen:
Tyvärr så av någon anledning fungerade inte mitt pulsband :/ Men stilig som få var jag när jag sprang i alla fall hehe.

Löpning 75 min - 12.66km, snittpuls - slag/min, - kalorier

Vi hörs
/ David