fredag 9 september 2011

Lunchträning

Nu sitter jag och äter lunch, en god wok och det känns skönt i kroppen. Det blev en 5km runda på lunchen, den helgula "tuffa" 5an. Efter 3km fick jag det man inte vill ha...HÅLL! Det var längesedan nu men brukar gå bort om jag tar långa djupa andetag medans jag springer. Det blev lite bättre men fick ont i axeln istället...skumt hur kroppen fungerar!

Jag tog mig runt på 24.50 vilket va bra för jag hade mål på 25min, det blir en bra uppladdning inför Kistaloppet imorgon! :)

Lycka till ni som ska spring!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar