Vilodag inför morgondagens bergstävling

Hej!

Fick en glädjande nyhet nyss, min tid på Kistaloppet var 44.55min, alltså nådde jag mitt mål under 45.min! 
Nettotiden var 44.55min och bruttotiden: 45.00. Jag räknar inte de 5 sek trängsel det tog för mig att komma till startlinjen.
Brukar ni räkna netto eller bruttotiden som er sluttid?

Ja idag så ska benen få vila hade jag tänkt, lite tacochips på det så är jag nöjd :)
Det får bli uppladdningen inför morgondagens utmaning: Rogers bergstävling 13 sept (RBT):

Tid: Registrering från 17:30,till 18:25. start 18:30

Banlängd: ca 10,45 km. Fem hela varv á 2 km från toppen till toppen + startrakan ger 6 stigningar á 450m.
Höjdmeter: totalt ca 6 x 85 meter per stigning

Loppet passar alla som vill springa, motionär, glad nybörjare eller du som siktar på att vinna. INGEN avgift!

Kom dit med ett glatt humör, en gammal nummerlapp från valfritt lopp (alternativt gör din egen nr.lapp innan du kommer), ta med vätska för att ha vid varvning om så önskas. KOM OCH DELTA :)

Priser: 1:a dam och herre får en fristart i Sörmland Ultra Marathon. Övriga priser i proportion till anmälningsavgiften.
Frågor: Roger Nilsson 073-5040363